高齢者の自力で杖なし歩行コース | 豊橋市で評判の産後骨盤矯正・骨盤矯正 仁見接骨院

30分間、寝ているだけで、赤筋繊維を中心に9000回動かします。
インナーマッスルの赤筋繊維を鍛えるには、スロートレーニング
（ストレッチ）が効果的だと言われています。（ヨガ、太極拳、ラジオ体操など）。
ただインナーマッスルが弱い方が、しっかりと筋肉をつけるとなると、
年単位の時間（約2～3年）が必要になります。
楽トレでは、週2～3回、30分の電気施術を行い、約3～5か月の計画でインナーマッスルの強化をしていきます。
年齢や筋肉の強弱によって個人差はありますが、短期間でインナーマッスルを中心に、効果的に鍛える事が出来ます。

筋肉は動かすことにより血流が良くなるという性質があります。
筋肉からの痛みのほとんどは血流不足による酸素・栄養素不足が原因で起こります。
それを解消するためにハイボルトの電気刺激で他動的に筋肉を動かし血流を促進させる
ことにより、筋肉に酸素や栄養素を供給します。
ハイボルトは、痛みの原因を見つけ出し、原因の部位に電流を流すことで、
来院時の痛みを3割～5割軽減することが可能です。

当院では、その人に必要なストレッチと姿勢指導を行っています。
施術によって矯正された姿勢や、楽トレでつけた筋肉を維持するためと
体を意識的に動かす習慣をつけていただきます。